托福口语分为两块，独立口语 & 综合口语
在展开练习之前，可以先看一下这个视频，了解一波2019年8月份ETS改革之后的托福口语题型情况：
#托福口语# 改革后托福口语的变与不变_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili独立口语备考相关的文章，之前写过不少，我把其中几篇文章贴过来，以供参考
大佬虎：这一次的口语分数让我拿到了9所学校的admission，其中7所给了我全奖。大佬虎：解惑: 独立口语应该怎么练大佬虎：解惑 | @草明 “一个月，托福口语如何能够从23突破24？”大佬虎：问题解答: 独立口语应该怎么练? (不是所有人都可以拿满分的，知道自己到底该做什么很重要)大佬虎：学生自证: 口语段子是啥？能用么？怎么用？（多图，流量党慎点）综合口语相关的文章：
语音语调 | 以战养战: 为什么我说综合口语是最完美的备考资料大佬虎：别再练独立了，综合口语比独立更重要!综上，如果想要提高托福口语的话，方法论的内容肯定是不缺的：不管是我写的文章、录的视频，还是知乎上、网上、B站上，随便一搜，都是各式各样的方法论的“分享”。如果是打算自学备考的话， 做好“花时间甄别、筛选、试错”的心理准备。这个时间省不了，也不应该省。
如果觉得自己控制力不足，不够自律、自觉（并不是说现在提出这个问题的你动力不足，而是根据自己的往期学习习惯做出合理的预判），想要报班的话，一定先看一下这篇文章，这样在选择机构的时候，也能做到心里有数：
•什么样的机构不能选
•选择机构的时候应该提出哪些“合理”要求，作出何种“合理”的心理预期
•在选择机构过后，也一定要有“绝知此事要躬行”的觉悟：
学习不是往功德箱里面放钱，花钱求个心安就足够了的，你得练。
https://www.bilibili.com/read/cv6393846如果个人学习习惯好，同时学习的动力也极其充沛，哪怕只是现阶段充沛而已，自学确实是一个很好的方式哈。学习过程中一定会遇到具体题目的具体问题，比如：
综合应不应该记笔记？
记笔记的时候应该记什么？
笔记应该怎么记？
准备时间要不要补笔记还是就着笔记内容直接开始说？
如果内容听懂了、也有适当的笔记内容，就是说不好、说不顺怎么办？
。。。。
诸如此类的具体问题，我目前在整理和录制综合口语的系列教学干货视频，每一个视频的成品和时间投入比都在1：8左右，即30min的视频，需要至少4个小时的内容整理、录制、剪辑。
是的，有剪辑，目的就是把最高效的内容呈现出来。把所有嗯嗯啊啊、重复、啰嗦的地方全都去掉，力求你观看视频的每一分钟，都有高密度的信息收获。
具体视频是怎么做出来的，可以看一下我的这篇文章：
https://www.bilibili.com/read/cv6393889在我看来，学习，不论是哪个科目、哪个阶段、哪种人格，最重要的还是心态 ----- 坚定的向上之心。一时兴起，下定决心是很容易的，于任何人都如此。但是把自己要做的事情，常态化，日复一日地坚持，直到实现最后的目标或者结果，这个“坚持的过程”，并非易事。
阶段性地迷茫甚至放弃，在所难免，合情合理。但是一定要始终坚信：做了选择，就要坚持下去。
同时，努力的过程中不要过度比较：谁谁谁和我年级差不多甚至比我年龄还小，已经托福多少多少分了。。。 谁谁谁备考没多久就已经多少多少分了 。。。。
等等思维，虽然可能在所难免，但是一定要内心时刻提醒自己：学习是自己的事情，是自己的选择，与他人无关。
最后，送你一句我时刻提醒自己的话：
养成学习的习惯，始终坚持，哪怕刚开始走得慢一点，总有一天，会默默地走到很多人的前面去。
共勉，加油~