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2023-11-22 12:12
admin一岁宝宝一日进食量大约为：粮食150克，肉40-50克，鸡蛋1个，牛奶 250-500毫升，豆制品25-50克，蔬菜和水果150-250克。每天安排三顿正餐，上午、下午各加一次零食 。
一岁宝宝现在每天早上起来喝一顿奶粉，具体的量根据孩子来定，十点左右可以给孩子熬点粥，小米大米都可以，然后蒸个鸡蛋羹，里面最好放点肉类蛋白，虾泥或肉泥都可以，青菜叶也可以放，中午十一点可以给孩子补充水果，根据季节来定什么水果合适。
午餐应在12点左右吃。通常吃的是50g猪肉做的蒸肉末，然后准备宝宝专用碗一小碗稀饭，毕竟孩子还小，吃成人的米饭，孩子消化功能可能受不了。
一点左右可以给孩子喂奶，然后睡午觉，睡觉时间妈妈可以给孩子做美食，小馄饨、面条、青菜粥等都可以。
下午五点也可以与家人一起进食，因为人多有氛围，吃饭也会比较香，可以给宝宝做点鱼类和豆腐类的食品，最健康的就是用蒸的或煮的，放少量的调料。晚上睡前一瓶顿奶
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