看我！看我！看我！题主一定要看我！
这个问题，我觉得我一定要回答！
如果题主长高了一定要过来回复我！
我是在23岁时无意之中发现的，23岁还能长高！
事情是这样的，我读书比较晚，我高一的时候17岁只有171.6，到了大三的时候还一直是171.6 。大三的某一天，我觉得我要开始健身，我要长肌肉。然后我就开始偶尔跑跑步，刚开始不是很频繁，一个星期也就跑两三次，一次跑一公里而已。过了一个多月之后，我觉得这样肯定是不可能长肌肉的。我就查了一个那些健身达人平时都是怎么练，然后就看到健身达人一般都会吃蛋白粉辅助。于是我就买了蛋白粉回来吃，跑步依然没有落下，又买了哑铃回来。 就这样又持续了两个月，还是没有效果。于是我又继续研究，我就发现有一种氨基酸，叫做谷氨酰胺的，可以促进生长激素分泌，有些健身达人会服用谷氨酰胺配蛋白粉来增肌。我就买了一些谷氨酰胺回来。就这样又过了一个月，肌肉长了一些。这时我觉得只吃这两样可能不均衡，于是我又买了一些维生素回来，然后就是 蛋白粉＋谷氨酰胺＋维生素＋锻炼 ，就这样坚持了差不多一年，开始有明显的肌肉了。
第二年学校体检的时候，我发现我长高了，173.8，虽然没高多少，但是对于我这种从高一到大三一直都是171.6的人来讲，简直就是惊喜！2厘米也是长高！ 然后我就一直研究到底是什么让我长高了，刚开始我怀疑是测量的误差问题，我就又花钱去了几个地方量，医院的体检中心我也去了，都是比以前高了。 后来我就继续按这个方法健身，到了大四毕业体检的时候，我长到了174.8，距离上次学校组织的体检才过去了四个月不到！这时我已经24岁了，17到23岁都没有长高，没想到竟然在23～24岁这一年里长高了3厘米，而且我一开始只是想长肌肉的，对长高已经不报希望了。
在发现意外长高了之后，就更加坚定了我锻炼的决心，我就加大了强度，每天都跑2公里，外加立定弹跳半小时，然后继续吃蛋白粉＋谷氨酰胺＋维生素，毕业之后的入职体检，我长到了175.6，工作一年之后单位组织体检，我长到了176.5，比大三时高了5厘米。不过再之后可能是骨骼闭合了，我现在已经不长高了，定格在了176.5，现在已经工作了三年多了，每年都去体检，每年的身高都没有长。
也就是说，在26岁之前，都是有机会长高的！我最大的遗憾就是我发现这个方法的时候，我已经23岁了，骨骼已经快要闭合了，不然多长几年也许现在可以到一米八。
想长高的同学一定要试试我的这个方法，成功了一定要回来告诉我！
我不是卖药的，也不是打广告。蛋白粉你可以在天猫和京东上面随便买到，但一定要注意别买到假货。 谷氨酰胺也可以在京东和天猫上面买，千万别贪图便宜在淘宝和拼多多买，假货太多容易吃死人。维生素我推荐你们买那种 一片就含有多种维生素的那种，不要买维C这种单一维生素。光补维C没有用，要同时补多种维生素ABCDE 。锻炼的话以跑步为主，弹跳为辅，再结合一些其他你自己喜欢的运动，比如游泳打球什么的。
下面这个是我在京东上买的维生素订单
还有一些锻炼器材:
锻炼用的器材，都是随便买的，大家看看就得了，锻炼的方法看你自己。
蛋白粉我是去超市买的，谷氨酰胺我是去健身房买的，纯谷氨酰胺粉那种，白色晶状粉末的，没有其他添加成分。所以这两样都没有订单截图。睡眠方面，我一般都是11点就睡了，早上七点多起来。
其实原理也很简单，而且很健康，谷氨酰胺促进生长激素分泌，外加锻炼也促进生长激素分泌。因为二十几岁的人体内生长激素分泌已经不旺盛了，所以需要外力促进一下。蛋白粉和维生素都是补充营养，营养跟不上的话光分泌生长激素不行，所以一定要补充营养，营养要均衡。就是这么简单。
坚持一年，长高了的同学一定要回来告诉我啊，吃水不忘挖井人！看到的同学一定要送我上去，让有需要的人都试试！
再补充一句，有人私信问我谷氨酰胺和蛋白粉的牌子。我没有牌子推荐，谷氨酰胺是氨基酸的一种，哪个牌子都一样，注意不要买到假货就可以，可以考虑那些信誉高的品牌旗舰老店，不要随便找那种没有销量刚开业的小店买，容易买到假货。还有，大家不要随便相信网上说的那些增高药，那是骗人的玩意儿，随便吃药会吃坏身体的。
------------20191221补充---------
知乎真是什么样的喷子都有，什么都能喷。
只是经验分享，这样的文章竟然都有人抬杠，信不信由你自己，不信就自行滑走，啥你都能喷，你上辈子是泵头吧。
你长高了又不给我钱，我也没有逼着你相信，只是将自己的经验总结出来分享给有需要的人。我也不保证能百试百灵，每个人的体质不一样。