什么水果最补维生素？

一、什么水果最补维生素？

柑橘类水果最补维生素。柑橘类水果是维生素C的主要来源之一，在柑橘类水果中，如橙子、柠檬等含有极高的维生素C含量，能够有效补充人体的维生素C需求。除了柑橘类水果，还有一些其他的水果也含有相对丰富的维生素C，如草莓、猕猴桃等。此外，另外有一些果蔬因为富含某些维生素而被称为“某个维生素的大本营”，如番茄、南瓜等。因此，在日常生活中，选择适当的水果和蔬菜摄入，有利于保持身体健康。

二、狗狗缺维生素H吃什么补？

维生素h又称生物素，辅酶R，是水溶性维生素。是脂肪和蛋白质正常代谢不可缺少的物质。可以给狗狗吃牛奶，牛肝蛋黄，动物生长，草莓，柚子，葡萄。瘦肉这些都含有维生素h，在复合维生素b和多种维生素的这些中通常都含有维生素h。

三、脱发需要补什么维生素？

脱发需要补需要补维生素B中的B1、B2、B6、B12等。经常脱发的人体内常缺铁，需食用富含铁质丰富的食物，也要补充植物蛋白、补充维生素等，避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒。在室外游泳、日光浴时要注意防护。

四、长个子需要补什么维生素？

维生素A和维生素D

长高一般可以吃维生素A和维生素D，对于青春期正处在生长发育阶段的群体有一定的辅助作用。

1.维生素A：维生素A对人体的生长有重要作用，如果摄入不足，可能会影响蛋白质的合成，影响骨骼发育，从而导致人体发育不良，长不高。所以要补充维生素A，可以吃一些动物肝脏、奶类、蛋类、胡萝卜等食物。

2.维生素D：维生素D的作用是促进人体吸收食物中的钙元素，帮助调节钙磷代谢，使骨骼更好的钙化，促进身体的生长发育。可以食用含有维生素D的食物，如牛奶、鱼类、蘑菇等。

此外还可以进行适量的篮球、羽毛球等运动，多运动对长高有促进作用。

五、什么品种的狗狗最聪明？（小型犬）？

边牧是超聪明的狗狗了，智商是公认的高。然后金毛也很聪明，比起边牧更温顺一些。不过金毛体型较大算大型犬了，边牧相对比较小巧一点

六、什么品种的狗狗最聪明?(小型犬)？

1.边境牧羊犬2.贵宾犬3.德国牧羊犬4.金毛猎犬5.杜宾犬6.喜乐蒂犬(谢德兰牧羊犬)7.拉布拉多猎犬8.蝴蝶犬9.洛威拿10.澳洲牧牛犬11.威尔斯科基犬12.迷你型雪纳瑞13英国跳猎犬14.比利时特弗伦犬15史其派克犬/比利史牧羊犬16.苏格兰牧羊犬17.德国短毛指示犬18英国可卡/标准型雪纳瑞19布列塔尼猎犬20.美国可卡21.威玛猎犬22.伯恩山犬23.松鼠犬24.爱尔兰水猎犬25.维兹拉犬26卡狄肯威尔斯科基犬27.切萨皮克湾拾列犬/波利犬/约克夏埂28.巨型雪纳瑞29.万能埂30.伯瑞犬31.威尔斯跳猎犬32曼彻斯特埂33.萨莫耶犬34纽芬兰狗/澳洲埂/美国斯塔福郡埂/戈登蹲猎犬/长须牧羊犬35.凯恩埂/凯利蓝埂/爱尔兰埂36.挪威猎糜犬37.猴面埂/丝毛埂/迷你品犬/法老王猎犬/克伦伯长毛垂耳猎犬38.洛威埂39.斑点狗40.贝林顿埂41.爱尔兰猎狼犬42.库瓦兹犬43.萨路基猎犬44.骑士查里王猎犬/德国刚毛指示犬45.西伯利亚雪撬犬/比熊犬46藏獒/灵堤/英国猎狐犬/美国猎狐犬/格里芬犬47.西高地白埂48拳师狗/大丹狗49.腊肠狗50.阿拉斯加雪撬犬51.沙皮狗52.罗德西亚背脊犬53.爱尔兰埂54.波斯顿埂/秋田狗55.斯凯埂56西里罕埂57.巴哥犬58.法国斗牛犬59.马尔济斯犬60.意大利灵堤

第一个最聪明

七、中年男子需要补什么维生素？

吃维生素C咀嚼片

中年男士常吃维生素B2片、维生素C咀嚼片有利于补充身体所需的营养成分，提高免疫力等好处。

维生素B2和维生素C都属于人体所必需的维生素，其中维生素B2参与机体的生物氧化、物质代谢过程，可以促进细胞发育和再生，而且还可以维持细胞膜的完整，维生素C可以促进抗体形成，促进铁的吸收

八、为什么补钙的同时需要补维生素D？

早上补维D晚上补钙，缺钙时任何时候都可以补，一般情况下补春秋两季，特别是春季。“要想‬长឵的‪快‪，全‍靠​钙来⁡带⁡”